Lezing over rouw en verlies voorziet in behoefte

Humanitas Noord-Veluwe hield vorige week een lezing over rouw en verlies. Deze lezing werd gegeven door Barbelo Uijtenbogaardt. Zij brengt, volgend jaar, haar zeventiende boek uit over dit onderwerp.

Eerst werden de fasen van rouw uitgelegd en hoe verschillende deskundigen hier tegenaan kijken.

De ongeveer veertig aanwezigen zijn met elkaar aan de slag gegaan met de volgende vragen: 

• Heb je een verlies meegemaakt?
• Heb je dit kunnen verwerken?
• Was het afscheid oke voor je?
• Heb je alles kunnen zeggen?

Barbelo had ook nog een paar tips om rouw lichter te maken. Zo gaf ze aan dat het verstandig is om eerst te werken aan niet verwerkte rouw. Ook is het belangrijk om het zelfbeeld sterker te maken en gevoelens met anderen te delen. Zet, waar mogelijk, rituelen in en oefen dankbaarheid. Want bij elk verlies ontvang je ook iets. Indien men weet dat het afscheid komt rouw preventief.

Aan het einde van de middag heeft een groep aanwezigen aangegeven geintereseerd te zijn in een gespreksgroep. Humanitas organiseert dit naast wandeltochten en 1-op-1 contact. Deelnemers kregen nog een spreukenboekje mee waarin onder andere de spreuk 'Niemand kun je vergelijken, iedere geschiedenis en alle persoonlijke eigenschappen zijn verschillend' was te lezen.